Escrito por James Clear, que além de autor é palestrante especializado em hábitos, tomada de decisão e aprimoramento contínuo, este livro apresenta um método eficaz para você se aprimorar todos os dias. A partir dessa leitura, é possível conhecer estratégicas práticas, desenvolvidas a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, que ensinam a criar bons hábitos, abandonar os ruins e fazer pequenas mudanças de comportamento para atingir seus objetivos. Hábitos Atômicos é um guia prático que te faz repensar sobre o modo de encarar seu dia e sua vida, e que te dá dicas para que você possa ter mais sucesso a partir de hábitos melhores.

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